Absolument ! Quand tu travailles le dos ou que tu soulèves des charges pour certains exercices, qu'est ce qui lâche en premier ? Pour la majorité, c'est le grip ou les bras.

La conséquence ? Vos bras fatigueront toujours avant les gros groupes musculaires (exemple : le dos) et donc tu ne solliciteras jamais à 100% celui-ci lors de tes séances.

Les sangles permettent de soulager ton grip et tes bras pour pouvoir optimiser pleinement les sensations sur ton dos ou d'autres groupes musculaires lors de tes exercices.

Pour tous les exercices où tu sens que tu peux aller plus loin, mais que ton grip ou tes bras t'en empêchent ! Le mouvement le plus connu reste le soulevé de terre, mais l'utilisation des sangles ne se résume pas qu'à ce mouvement !

Utilisables pour tous les exercices de dos que ce soit poids du corps, barres ou machines.

Pour soulager tes bras lorsque tu soulèves des poids pour un exercice (exemple des fentes avec haltères).

Voici les étapes :

• Enroule la première sangle autour de ton poignet en la passant par la boucle.
• Assure-toi que le bout libre pend vers l’intérieur de votre main.
• Enroule la sangle autour de la barre en commençant par le dessous et en tirant vers toi.
• Vérifie que la sangle n’est pas trop épaisse et que ta main touche toujours la barre.
• Répète la même étape avec la deuxième sangle.

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